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Parcours de Transformation 

Srimanta, Joffrey et Marc t'accompagnent dans un voyage intense au coeur des traditions du Yoga de Sadhguru, du Coaching et de l'Ayurveda

Une formation transformatrice

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Tu as atteint le confort et le succès dans ta vie, et tu te rends compte qu'ils ne pourront pas te rendre pleinement épanoui et résilient. Tu as probablement déjà lu des livres et fait des formations sur le thème du bien-être et du développement personnel sans vivre de réels changements dans ta réalité.

Le programme se décomposera en une série de 4 modules de trois jours de Hatha Yoga Classique dans toute sa profondeur adaptés à ta mobilité et accessible quelque soit ton niveau sans risque de se blesser. L'enseignement dispensé est laïque et il est conçu de telle sorte que vous allez l'intégrer parfaitement. Des clés puissantes du monde du Coaching sont ajoutées pour pouvoir t'aider à étendre au maximum les bénéfices acquis sur ton tapis dans ta réalité quotidienne de la société moderne. De plus, des astuces d'Ayurveda sont transmises pour avoir l'alimentation la plus adaptée à ton nouveau mode de vie. Il est constitué de sorte à engendrer de transformations et de plongeon immédiat dans l'univers du Hatha Yoga de Sadhguru adapté à un public occidental.

Des résultats concrets

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En t'inscrivant, tu as ...

Le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une discipline ancestrale provenant d'Inde fondée sur une compréhension profonde de la mécanique du corps et qui utilise des postures bien particulières, les yogasanas, pour permettre au système de contenir des niveaux d'énergie plus intenses.

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[1] : Diener, E., and Tay, L. (2012). A Scientific Review of the Remarkable Benefits of Happiness for Successful and Healthy Living. Report of the Well-Being Working Group, Royal Government of Bhutan: Report to the United Nations General Assembly, Well-Being and Happiness: A New Development Paradigm, UN, NY.

[2] : Peterson CT, Bauer SM, Chopra D, et al: Effects of Shambhavi Mahamudra kriya, a multicomponent breath-based yogic practice (pranayama), on perceived stress and general well-being. J Evid Based Complementary Altern Med 2017; 22:788–797

[3] : Effects of Isha Hatha Yoga on Core Stability and Standing Balance.Carneiro É, Moraes G, Terra G. Effects of Isha Hatha Yoga on core stability and standing balance. Adv Mind Body Med. (2016) 30:4–10.

[4] : Selvaraj N, Shivplara NB, Bhatia M, Santhosh J, Deepak KK, Anand S. Heart Rate Dynamics during Shambhavi Mahamudra- A Practice of Isha Yoga. JCIM. 2008;5 Article 22: Pages – ISSN (Online) 1553-3840.

[5] : Muralikrishnan, K., Balakrishnan, B., Balasubramanian, K., and Visnegarawla, F. (2012). Measurement of the effect of Isha Yoga on cardiac autonomic nervous system using short-term heart rate variability. J. Ayurveda Integr. Med. 3, 91–96.

[6] : Vinay AV, Venkatesh D, Ambarish V. Impact of short-term practice of yoga on heart rate variability. Int J Yoga 2016;9:62-6.

Parmi les bénéfices

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Quelle est l'équipe Nectar ?

J'ai mis en place une pratique quotidienne intense de yoga comme méthode pour amener équilibre, santé, performance, bien-être et exploration des aspects plus subtils de la vie. Ces outils de bien-être intérieur ont transformé ma vie en profondeur, de mon corps physique à mes compétences professionnelles et relationnelles, jusqu'à ma manière d'être et de percevoir la vie. En réalisant l'impact du yoga sur ma vie, j'ai décidé de me consacrer à plein temps au partage de ces outils avec tous ceux qui cherchent à prendre en charge leur santé, leur bien-être et leur expérience de la vie.

Après une formation intense et rigoureuse de près de 2000 heures (5 mois) en Inde à la Isha Hatha School of Yoga de Sadhguru, j'enseigne maintenant le Hatha Yoga Classique sous une forme traditionnelle, authentique et puissante.

 

C'est toujours un immense bonheur de soutenir et accompagner une vie à se restructurer pour grandir et fleurir vers un tout nouveau printemps.

Srimanta Yoga Isha Centre Nectar

Contenu exclusif

Le programme te permettra de découvrir et d'approfondir ce qu'est le Hatha Yoga Classique : Comment le pratiquer ? Comment l'utiliser pour se transformer ? Quel sera son impact sur ton intelligence, ton bien-être et ton épanouissement ?

Il s'agit d'un voyage au coeur de l'orient conçu spécialement à destination d'un public occidental. Il n'y aura donc pas que des pratiques de transformation, mais aussi la philosophie, l'état d'esprit, l'attitude, ainsi que les preuves scientifiques qui permettent de valider l'impact positif du Yoga de Sadhguru sur la santé, le bien-être et la performance.

L'enseignement est entièrement conçu pour rendre les participants pleinement autonomes sur dix pratiques complètes qu'ils peuvent garder tout au long de leur vie. Il s'agit d'un retour à une intelligence plus globale où le corps n'est plus un obstacle mais un tremplin pour ta réussite personnelle, professionnelle et spirituelle. Quelle que soit ta situation actuelle, cette formation te permet de mieux appréhender et de décupler ce qui fonctionne dans ta vie et de réduire ce qui ne fonctionne pas.

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Pourquoi faire du Yoga ? Les traditions orientales et les scientifiques modernes ont des réponses précieuses à nous apporter. Nous explorerons aussi tes motivations personnelles que nous renforceront par des jeux collectifs ludiques. Nous nous familiariserons avec l'élément feu sur ce premier module à travers des expériences uniques. Nous commencerons l'apprentissage du Upa-Yoga : un ensemble de pratiques simples et puissantes pour activer les articulations, les muscles et l'énergie dans l'objectif de régénérer le système. Le chant du son fondamental OM sera transmis. Il permet de rééquilibrer les différents flux dans le corps pour favoriser l'équilibre et le bien-être psychologique. Puis nous découvriront Surya Shakti, pratique ancestrale permettant de développer le corps physique et énergétique significativement.

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Le Yoga peut être expérimenté dans une discussion. Il existe des moyens de faciliter des discussions qui nous permettent de goûter à cet état d'union : les SMART Groupes. Entre chaque module, il va y avoir un atelier de ce type. Ce sera aussi l'opportunité d'avancer ensemble plus efficacement. Ces temps de partage d'expériences, de conseils et de miroirs seront l'occasion parfaite pour que l'apprentissage des pratiques puissent être décupler même en dehors des stages en présentiel.

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Comment faire du Yoga ? Le monde moderne a cruellement besoin d'individus ancrés et connectés à leur mission de vie : à la fois pragmatiques et idéalistes. Ce Module 2 va permettre la connection forte entre ta vie matérielle et tes aspirations profondes. Nous t'enseignerons la puissante pratique Surya Kriya. C'est une pratique ancestrale de yoga, ancêtre de la salutation au soleil, constituée de 21 étapes pour la mise en place d'un processus holistique de santé et de bien-être. Nous découvrirons comment transformer notre mode de vie pour vivre sans stress et avec joie dans notre réalité moderne. Nous verrons aussi des pratiques permettant de nettoyer les fondations de notre système humain via la pratique Bhuta Shuddi. Nous étudierons l'élément eau et comment en tirer le maximum de bénéfice au quotidien. Nous reverrons, comme à chaque module, l'ensemble des pratiques apprises ensemble afin de les consolider et de décupler leurs bénéfices dans ton quotidien.

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Que fait le Yogi ? Dans le monde moderne, être un yogi est la possibilité de pouvoir vivre intensément et avec une intelligence au maximum de son potentiel. Tu verras comment la fluidité accordée par les pratiques et la compréhensions théoriques de ton fonctionnement psychologique vont te permettre de dépasser tous les obstacles de vie sur ton chemin avec sérénité. On comprendra la mécanique de la souffrance et comment ne plus être affectées négativement par les conditions de vie extérieures. Tu apprendras la pratique Angamardana, une véritable révolution physique pour que ton corps devienne le véhicule stable lancé à grande vitesse vers ton succès. Nous explorerons l'élément terre à travers des expériences des 5 sens et la connection avec mère Nature.

Module 4 : Tendre vers la maîtrise de l'ensemble de notre sytème

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Qui est le Yogi ? Ou plutôt, qui suis-je ? Cette question fondamentale est à la racine de la quête spirituelle, de la quête de ce qu'est l'intelligence réellement. Ce dernier module sera l'opportunité d'apporter des éclairages et de mettre en commun toutes les révélations que tu auras eu par ta pratique et ton vécu depuis le premier module. Nous explorerons l’élément air. Nous irons plus en profondeur dans l'expérience méditative et tu découvriras la pratique des Yogasanas. Ce sont des séries de postures qui visent à te faire expérimenter l'état d'union et l'élévation de la conscience. Nous verrons comment tout ce qui a été appris représente une fondation et un chemin complet pour continuer ton chemin avec intégrité, puissance et joie.

Quelques pratiques en vidéos

Surya Kriya

- Développe la concentration et la clarté mentale

- Remédie aux constitution faible

- Boost la vigueur et la vitalité

- Équilibre les proportions d'hormones dans le corps

- Prépare pour des états profonds de méditation

Bhutta Shuddi

- Maintient le système en harmonie et en équilibre
- Prépare le système à gérer des états d'énergie puissants
- Améliore les capacités du corps physique, de l'esprit et du système énergétique
- Crée la base pour acquérir une maîtrise complète du système humain

Angamardhana

- Renforce la colonne vertébrale, le système squelettique et le système musculaire.

- Développe la force physique, la forme physique et la ténacité.

- Enlève des années au corps, apportant un sentiment de légèreté et de liberté.

- Prépare le corps pour d'autres pratiques de Hatha Yoga.

- Aide à la perte de poids.

Yogasanas

- Soulagement des problèmes de santé chroniques

- Évolution du corps et de l'esprit vers une possibilité supérieure

- Stabilisation du corps, de l'esprit et du système énergétique

-Ralentissement du processus de vieillissement

Le lieu et les dates

Voici les dates :

 

- Module 1 : 19, 20, 21 et 22 janvier 2024

- Module 2 : 22, 23, 24 et 25 mars 2024

- Module 3 : 3, 4, 5 et 6 mai 2024

- Module 4 : 19, 20, 21 et 22 juillet 2024

 

Lieu magique en Ariège cette année :

Témoignages puissants

Quelques témoignages à mi-parcours :

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FAQ

  • Suis-je seul dans cette aventure ?
    Dès le départ du programme, tu vas rencontrer 14 participants. Vous allez découvrir et cheminer ensemble tout au long des modules. Nous mettrons en place un groupe Signal pour que vous puissiez communiquer entre vous entre les modules. Des amitiés fortes peuvent se créer. Potentiellement vous aurez envie de continuer après la formation à communiquer et à vous voir.
  • Quelles sont les conditions d'annulation ?
    Quelle que soit la date à laquelle la réservation est annulée, nous retenons des frais d’annulation d’un montant de 200 euros. Au surplus, nous retiendrons les indemnités suivantes : - si ta demande d’annulation est formulée plus de 30 jours précédant votre arrivée: 10 % du montant total du séjour (hébergement et prestations) - si ta demande d’annulation est formulée entre 30 et 21 jours précédant ton arrivée : 30 % du montant total du séjour (hébergement et prestations) - si ta demande d’annulation est formulée entre 20 et 8 jours précédant ton arrivée : 50 % du montant total du séjour (hébergement et prestations) - si ta demande d’annulation est formulée 7 jours ou moins avant ton arrivée : 100 % du montant total du séjour (hébergement et prestations) Pour ceux qui ont fait appel à des aides financières, aucun remboursement n'est possible sur les aides accordées quelle que soit la date d'annulation.
  • Est-ce qu'il y a des aides financières pour l'inscription au programme ?
    Nous avons l'opportunité unique de proposer des aides au financement très conséquentes grâce notamment à un partenariat avec l'École Sattva Yoga Shala, qui est un organisme datadocké. ce qui te permet de faire financer partiellement ou parfois entièrement le programme du Centre Nectar de ton souhait. On en profite pour dire un grand merci à Faty, fondatrice de cette École, et à Samia, responsable de la gestion des aides financières à nos côtés, de nous aider à rendre accessible à tous l'autonomie sur des technologies du bien-être qui ont fait leur preuve via ce Parcours d'Hatha Yoga. Baisser la barrière financière est une des clés pour mener cette mission à bien.
  • J'ai déjà fait des stages de Yoga, vais-je réellement apprendre quelque chose ?
    C'est justement dans le coeur de notre démarche avec Srimanta de pouvoir apporter de la valeur quelque soit ton parcours de Yoga (qu'il s'agisse ou non de Isha Yoga). Dans ce programme, non seulement tu vas découvrir des nouvelles pratiques et probablement une autre façon de pratiquer. Mais en plus, tu vas pouvoir vivre l'ensemble des ateliers qui veilleront à décupler le fort impact positif du Yoga dans ta vie. Par la suite, il te sera possible de continuer les pratiques de Hatha Yoga Classique en toute autonomie et de poursuivre tes cours de Yoga si tu en as. Nous sommes dans une démarche inclusive.
  • Est-ce que le programme vaut la peine si je pratique déjà des pratiques de isha Hatha Yoga
    Tout à fait. De nombreux participants qui viennent à nos programmes connaissent déjà certaines pratiques du Isha Yoga. C'est donc pour eux l'opportunité de prtiquer en groupe, corriger et approfondir leurs pratiques. Ainsi ils peuvent aller plus en profondeur dans leur expérience.
  • Pourquoi je n'ai pas entendu parler de votre trio et de vous plus tôt ?
    Probablement car on vient tout juste avec Srimanta et Joffrey de décider de s'associer et de créer un programme de Yoga aussi complet pour un public occidental. Cette soif de partager ce qui fonctionne, non pas simplement la théorie mais le vécu réel et les outils pour y parvenir à ton tour est en nous depuis toujours. Mais il nous a fallu vivre nos trentes ans de tatonnements, d'échecs, de succès, de recherches et d'entrepreneuriat pour vraiment avoir une offre complète à offrir. C'est le programme qu'on aurait rêvé d'avoir dans notre vie pour entrer en profondeur dans le Yoga et en tirer un maximum d'apprentissage et de réalisation. On est convaincu que ça peut te plaire et changer ta vie pour le meilleur.
  • A qui s'adresse cette formation ?
    Ce qui compte avant tout c'est que tu sentes que notre message et notre approche vibrent en toi. Si c'est le cas, le programme est fait pour toi. Sinon, ce n'est peut-être pas le bon moment ou la bonne formation pour toi. Notre cible principale sont les personnes qui cherchent à s'améliorer d'une manière efficace mais alignée avec leur être, en sortant du culte de la performance égotique, pour entrer dans l'impact conscient sur le monde. Après on constate qu'on peut aussi correspondre aux besoin de deux autres types de public que sont : Les personnes qui cherchent à sortir la tête de l'eau car elles vivent un quotidien très difficile. Cela peut venir de la présence d'une maladie, d'une situation professionnelle ou familiale difficile par exemple; ou encore, les personnes qui sont en pleine transition professionnelle et qui souhaitent trouver le sens dans leur vie.
  • Quelle est la différence entre les retraites et le Parcours de Hatha Yoga ?
    La différence principale est le format : le parcours est un accompagnement d'un unique et même groupe pendant un mois à travers 5 stages de 4 jours, des visioconférences et un groupe whatsapp. Les retraites sont au nombre de 3 retraites d'une semaine à faire dans un certain ordre : niveau 1, puis 2, puis 3. En terme de contenu et d'activités, c'est très sensiblement équivalent. Si ce n'est que le thème global du Parcours est la Transformation, alors que celui des retraites est l'exploration de Soi.
  • Combien coûte le programme ?
    Pour tout ce qui touche au financement, nous éclaircirons ces questions lors de l'appel afin de pouvoir bien préciser toutes le fonctionnement du programme (retraite, parcours ou accompagnement individuel) d'une part, mais aussi car nous avons la possibilité d'obtenir des aides financières conséquentes. Cela se fait au cas par cas en fonction de votre métier notamment. Réservez un appel pour qu'on puisse aborder ce sujet et voir ce qui est possible.
  • Que se passe-t-il après la retraite ?
    Après chaque retraite, tu seras 100% autonome sur 3 à 4 pratiques de Hatha Yoga Classique. Donc tu pourras en tirer des bénéfices à vie sans le besoin d'aller au moindre cours. Cependant, il peut être intéressant de faire des séances de correction tous les 6 mois - un an avec Srimanta pour s'assurer que la pratique est réalisée correctement. Lien : https://www.srimantayoga.com/pages/calendrier-des-cours-de-yoga Si tu as aimé le programme et que tu souhaites aller plus loin à nos côtés, nous avons aussi d'autres offres complémentaires chacun de notre côté : Accompagnement individuel Souhaites-tu creuser plus en profondeur en toi pour décupler la justesse et la puissance de ton leadership authentique ? Marc peut t'accompagner individuellement et à distance via une formule de 8 séances d'une heure trente. il te permet de repartir efficacement de toi pour mener les changements importants dans ta vie avec brio. Tu connaîtras notamment avec précision comment tu peux utiliser ton intellect, tes émotions, ton corps et ton énergie pour décupler ton attention, ton intelligence et donc ton leadership. Tu verras aussi les méthodes adaptées à toi qui te permettront de poursuivre le travail en toute autonomie. Lien : https://www.marcheidmann.com/ Accompagnement de ton entreprise Tu es dans une entreprise à mission qui cherche à maintenir une forte ADN malgré le nombre croissant d'employés et l'augmentation de la complexité de l'organisation ? L'expertise et l'écoute de Ramïn et Marc, leur permet de t'accompagner à créer des modes d'organisations, de communication et de développement collectif et individuel efficaces sur-mesure. Concilier épanouissement et performance devient alors la norme pour toi et toute ton entreprise. Lien : https://www.evoduo.fr/ Formation en ligne sur le pouvoir de l'intelligence Tu souhaites aller plus loin sur le rôle fondamental de l'attention pour décupler ton intelligence et ton fonctionnement pour sortir des situations de souffrance, de blocage et de stagnation : cette formation est faite pour toi. Il sera encore plus simple de concilier épanouissement et performance. Lien : https://www.leadership-authentique.com/ubecome Formation en ligne sur le leadership authentique Tu souhaites aller plus loin sur l'état d'esprit et la posture qui permet de mener sa propre vie, de devenir sa propre autorité, un leader authentique ? Jette un oeil à cette formation qui a déjà changer la vie de nombreuses personnes. Lien : https://www.leadership-authentique.com/ Formation en présentiel dans l'écovillage de Pourgues Souhaites-tu explorer ton leadership authentique et l'amplifier ? Ramïn, co-fondateur de l'écovillage et Marc ont designé une formation sur 5 jours dans l'écovillage de Pourgues qui permet à 15 personnes de décupler leur leadership authentique et de reconnecter pleinement à leur nature humaine. Lien : https://www.villagedepourgues.coop/incarner-un-leadership-authentique
  • Que se passe-t-il si je n'ai pas le temps de rajouter des pratiques dans ma vie quotidienne ?
    La notion de temps est très subjective. On verra lors du programme comment gagner du temps toute la journée. Il te sera alors possible de pratiquer minimum 30 minutes par jour sans aucun souci par la suite. Et lorsque tu pratiqueras plus, car tu en sentiras les bénéfices, tu te demanderas comment à l'époque tu pouvais estimer que tu n'avais pas de temps. Le programme peut aussi être considéré comme une aide dans l'organisation de sa journée, de sa vie.

Tu veux en savoir plus sur cette aventure unique ?

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