Contenu offert | Centre Nectar

Contenu offert de Yoga

Yoga pour le bien-être : Yoga Namaskar

- Renforce les muscles de la colonne

- Développe ton bien-être

- Evite l'affaissement et les pincements dans la colonne

Yoga pour le succès, la pratique du cou

- Boost la capacité à rester alerte et vif
- La léthargie du corps va disparaitre
- Amélioration de la régénération des cellules neuronales

- Augmentation de l'acuité mémorielle et intellectuelle

Yoga pour l'amour : Namaskar

- Atteindre l'Union entre le masculin et le féminin

- Harmonie intérieure avec ce vers quoi on dirige le namaskar

- On vit l'expérience de l'Union

Yoga pour l'exploration intérieure : Shambhavi Mudra

- Devenir réceptif à la grace

- Sortir des schémas répétitifs et compulsifs

- Lubrifier l'ensemble du système humain

Yoga pour la santé : Mouvement directionnel

- Lubrifier nos articulations

- Réveiller tout le système de façon douce

- Faire travailler les muscles en toute sécurité

Yoga pour la joie : Nada Yoga

- Active différentes parties du corps

- Diminue la peur et le risque d'insomnie

- met en place les bases pour un mode de vie joyeux

- Améliore la constitution et la stabilité mentale et physique.

Yoga pour la paix, Nadi Shuddi

- Nettoyer le système énergétique

- Equilibrer nos pensées, nos émotions et nos actions

- Harmoniser nos impacts sur notre vie et celle des autres

Isha Kriya

- Conscientiser la distance entre nous, notre mental et notre corps

- Sortir de la souffrance

- Harmoniser le système humain

Aller plus loin en présentiel

Surya Kriya

- Développe la concentration et la clarté mentale

- Remédie aux constitution faible

- Boost la vigueur et la vitalité

- Équilibre les proportions d'hormones dans le corps

- Prépare pour des états profonds de méditation

Bhutta Shuddi

- Maintient le système en harmonie et en équilibre
- Prépare le système à gérer des états d'énergie puissants
- Améliore les capacités du corps physique, de l'esprit et du système énergétique
- Crée la base pour acquérir une maîtrise complète du système humain

Angamardhana

- Renforce la colonne vertébrale, le système squelettique et le système musculaire.

- Développe la force physique, la forme physique et la ténacité.

- Enlève des années au corps, apportant un sentiment de légèreté et de liberté.

- Prépare le corps pour d'autres pratiques de Hatha Yoga.

- Aide à la perte de poids.

Yogasanas

- Soulagement des problèmes de santé chroniques

- Évolution du corps et de l'esprit vers une possibilité supérieure

- Stabilisation du corps, de l'esprit et du système énergétique

-Ralentissement du processus de vieillissement