Centre Nectar
Contenu offert de Yoga
Yoga pour le bien-être : Yoga Namaskar
- Renforce les muscles de la colonne
- Développe ton bien-être
- Evite l'affaissement et les pincements dans la colonne
Yoga pour le succès, la pratique du cou
- Boost la capacité à rester alerte et vif
- La léthargie du corps va disparaitre
- Amélioration de la régénération des cellules neuronales
- Augmentation de l'acuité mémorielle et intellectuelle
Yoga pour l'amour : Namaskar
- Atteindre l'Union entre le masculin et le féminin
- Harmonie intérieure avec ce vers quoi on dirige le namaskar
- On vit l'expérience de l'Union
Yoga pour l'exploration intérieure : Shambhavi Mudra
- Devenir réceptif à la grace
- Sortir des schémas répétitifs et compulsifs
- Lubrifier l'ensemble du système humain
Yoga pour la santé : Mouvement directionnel
- Lubrifier nos articulations
- Réveiller tout le système de façon douce
- Faire travailler les muscles en toute sécurité
Yoga pour la joie : Nada Yoga
- Active différentes parties du corps
- Diminue la peur et le risque d'insomnie
- met en place les bases pour un mode de vie joyeux
- Améliore la constitution et la stabilité mentale et physique.
Yoga pour la paix, Nadi Shuddi
- Nettoyer le système énergétique
- Equilibrer nos pensées, nos émotions et nos actions
- Harmoniser nos impacts sur notre vie et celle des autres
Isha Kriya
- Conscientiser la distance entre nous, notre mental et notre corps
- Sortir de la souffrance
- Harmoniser le système humain
Aller plus loin en présentiel
Surya Kriya
- Développe la concentration et la clarté mentale
- Remédie aux constitution faible
- Boost la vigueur et la vitalité
- Équilibre les proportions d'hormones dans le corps
- Prépare pour des états profonds de méditation
Bhutta Shuddi
- Maintient le système en harmonie et en équilibre
- Prépare le système à gérer des états d'énergie puissants
- Améliore les capacités du corps physique, de l'esprit et du système énergétique
- Crée la base pour acquérir une maîtrise complète du système humain
Angamardhana
- Renforce la colonne vertébrale, le système squelettique et le système musculaire.
- Développe la force physique, la forme physique et la ténacité.
- Enlève des années au corps, apportant un sentiment de légèreté et de liberté.
- Prépare le corps pour d'autres pratiques de Hatha Yoga.
- Aide à la perte de poids.
Yogasanas
- Soulagement des problèmes de santé chroniques
- Évolution du corps et de l'esprit vers une possibilité supérieure
- Stabilisation du corps, de l'esprit et du système énergétique
-Ralentissement du processus de vieillissement
Témoignages de nos offres
Quelques témoignages après l'apprentissage d'une des pratiques de la retraite niveau 1 :
Quelques témoignages à mi-parcours, ce qui correspond à la retraite niveau 1 et 2 :